एलोवेरा (घृतकुमारी) के गुण और फायदे | Aloe Vera Advantages in Hindi
एलोवेरा एक (कैक्टस) जैसा दिखने वाला पौधा है। यह बहुत पुराने समय से एक औषधीय पौधे की तरह इस्तेमाल किया जा रहा है। यह पौधा हर तरीके से एक रामबाण की तरह काम करता है, हर परेशानी में, चाहे वो स्किन से संबंधित हो या बालो से सम्बंधित या मधुमेह जैसे रोगो में भी बहुत ज्यादा लाभदायक साबित होता है।
एलोवेरा के पौधे को हम सब अपने घरो में भी आसानी से लगा सकते है। यह पौधा काफी पुराने समय से हमारे बुजुर्गो द्वारा भी इस्तेमाल किया जा रहा है, क्योंकि पुराने ज़माने में वैद जी अपनी दवाईयाँ में सभी पौधो से लिए गुणों के द्वारा ही इलाज किया करते थे।
एलोवेरा (घृतकुमारी) के फायदे:
- वजन कम करने के लिए लाभदायक होता है, ये हमारे बाहर के खाने से बढे हुए वजन को कंट्रोल में लाता है और वजन को संतुलित रखता है।
- स्किन से जुड़ी हुई समस्या में एलोवेरा एक बहुत बड़ा योगदान देता है क्योंकि इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज होती है, जिससे स्किन के दाग, धब्बे, पिंपल की समस्या से छुटकारा मिलता है।
- एलोवेरा हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे हमे बीमारी जल्दी नहीं लगती है। जब हम लोग प्रतिदिन बाहर का खाना खाते है, तो हमारे शरीर में कई प्रकार की बीमारिया और बैक्टीरिया (Bacteria) अपना घर कर लेते है। जिससे हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम (Immune System) बहुत कमजोर हो जाता है, परन्तु एलोवेरा का प्रतिदिन सेवन करने से हमारा शरीर डेटॉक्स (Detox) हो जाता है, जिससे हमारे शरीर से सारे बैक्टीरिया और बीमारिया खत्म होने लगती है।
- कोलेस्ट्रॉल संतुलित रखने में, एलोवेरा बहुत लाभदायक होता है। जिससे हमे ब्लड सर्कुलेशन में मदद मिलती है और हमारे हृदय को भी ज़्यादा मेहनत नहीं करनी पढ़ती है, इसलिए एलोवेरा को कोलेस्ट्रॉल को लेवल में रखने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
- मधुमेह में एलोवेरा को बहुत अच्छा माना जाता है। इससे काफी हद तक टाइप 2 वाले मरीजों को आराम मिलता है, और उनका शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
एलोवेरा जूस पीने के 5 लाभदायक फायदे | 5 Benefits of Drinking Aloe Vera Juice
कॉन्टैन एंटी-ऑक्सिडेंट्स (Contains Antioxidants):
एलोवेरा के अंदर पॉलीफेनोल्स (Polyphenols) होता है, जो की एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) से भरपूर होता है, इससे काफी हद तक ह्रदय रोग, कैंसर और कब्ज़ से भी बचाव होता है। एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) के अंदर काफी हीलिंग (Healing) प्रॉपर्टीज भी होती है, जिससे स्किन के रोगो , दाग-धब्बे, घाव से भी छुटकारा मिलता है।
एलोवेरा का सेवन करने से हमारी आयु भी कम लगने लगती है, क्योंकि इसमें एंटी-एजिंग (Anti-aging) प्रॉपर्टीज भी होती है, जो डैमेज सेल्स को ठीक करने का काम करती है और स्किन में निखार लाती है।
स्किन को ठीक करना और निखार लाना (Improves Skin Quality & Glow):
एलोवेरा का इस्तेमाल स्किन पर करने से काफी स्किन की बीमारिया तो ठीक होती है, पर यह बात बहुत कम लोगो को पता है, की एलोवेरा जूस को पीने से हमारा रक्त भी साफ़ होता है, जिससे हमारे स्किन में लचक और निखार आता है। एलोवेरा जूस पीने से स्किन के साथ-साथ हमारे बालो में भी मजबूती बनी रहती है।
डायबिटीज में सुधार लाता है (Helpful for Diabetes patients):
डायबिटीज में एलोवेरा भी बहुत हद तक काम आता है, जिन लोगो को प्री-डायबिटीज या उनकी डायबिटीज की शुरुवात है, उन लोगो के लिए एलोवेरा बहुत अच्छा है, एलोवेरा जूस से फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल में भी सुधार आता है, जिससे उनकी डायबिटीज की समस्या काफी हद तक कम होने लगती है।
पाचन के लिए बढ़िया (Helps in Digestive Problems):
एलोवेरा जूस से हमारे पेट की सभी गन्दगी साफ़ हो जाती है, एवं हमे जो पाचन या कब्ज़ की दिक्कत होती है उसमे भी काफी आराम मिलता है। एलोवेरा जूस से हमारे मेटाबोलिज्म में भी सुधार होता है और हम खाना आराम से पचा पाते है, क्योंकि आजकल हर इंसान बाहर के खाने का आदि बन चुका है, जिससे उसका पाचन बहुत कमजोर हो जाता है इसीलिए ऐसे में एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए दिन में एक बार जिससे हमारा पाचन अच्छा रहे।
इम्प्रूव डेंटल एंड ओरल हेल्थ (Helps in improving dental health):
एलोवेरा जूस के अंदर एंटी बैक्टीरियल (Anti-Bacterial) प्रॉपर्टीज होती है, जो हमारे मुँह के अंदर से जब हम कोई डेंटल सर्जरी करवाते है, तो दर्द और सूजन को कम करने का काम करती है और हमारे मसूड़ों को सवस्थ रखती है।