ग्लोइंग स्किन कैसे पाए | Glowing Skin Kaise Paaye | Glowing Skin Tips
ग्लोइंग स्किन कैसे पाए (Glowing Skin Kaise Paaye), यह शायद सबसे ज्यादा सर्च किये जाने वाला सवाल है। हर व्यक्ति चाहता है, सुन्दर दिखना एवं कई एक्टर और Tv Stars, सिर्फ कुछ टिप्स को फॉलो करके अपनी स्किन को ग्लोइंग बना लेते है और आज में आप सबको वही Secret Tips बताऊंगा जिससे आप भी अपनी स्किन को चमकदार एवं सुन्दर बना सकते है। जैसा आप सब जानते है कोई भी चीज हो,उसकी केयर करने पर ही वह चीज बढ़िया रहती है उसी प्रकार से हमारी त्वचा भी होती है।
जितना हम अपनी स्किन को साफ़ रखेंगे उतना हमारी स्किन बढ़िया रहेगी, क्योंकि आज के समय में Pollution इतना ज्यादा बढ़ गया है, जिसके कारण स्किन को सिर्फ साफ़ रखने से नहीं बल्कि हमे और भी कई बातो का ध्यान रखना पढता है, जो की आज में आप सबको बताऊंगा।
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ग्लोइंग स्किन पाने के आसान तरीके | Glowing Skin Tips:
आज के समय में ग्लोइंग स्किन पाना तो हर कोई चाहता है परन्तु उसके लिए क्या करना होता है, वह बहुत ही कम लोगो को पता होता है। जिन भी लोगो को आप ग्लोइंग स्किन के साथ देखते है वह कुछ आसान तरीको से ही अपनी स्किन को चमकदार बना लेते है, में आपको टिप्स के द्वारा उन सभी तरीको को बताऊंगा जिससे आप भी अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते है।
प्रतिदिन ज्यादा पानी पीये:
ग्लोइंग स्किन कैसे पाए (Glowing Skin Kaise Paaye) यह कुछ ही आसान बातो पर निर्भर करता है, जिसमे से एक बात यह है की अगर आपको अपनी स्किन को चमकदार बनाना है तो प्रतिदिन आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना पड़ेगा उससे आपका शरीर Hydrated रहेगा और जैसा की हम सब जानते है हमारे शरीर मे 70% सिर्फ पानी ही होता है जो की हमारे को Healthy रखता है। हमारे शरीर में कई प्रकार के Toxins होते है जो की हमारे को परेशान करने का कारण बनते है, यदि हम ज्यादा पानी पियेंगे तो उससे हमारे शरीर से सारे Toxins Flush हो जायेंगे और हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा। इसीलिए दिन में 3 – 4 Litre पानी जरूर पिए।
हर दिन स्किन को साफ़ करे:
जैसे आप सब भी जानते है, आज के समय में Pollution इतना ज्यादा बढ़ गया है कि ऐसे में ग्लोइंग स्किन कैसे पाए (Glowing Skin Kaise Paaye) यह एक बहुत बड़ा विषय बन चुका है। हमारी स्किन को प्रॉपर साफ़ रखना बहुत जरुरी है, जिससे हमारे दिन भर में जितनी भी गन्दगी हमारे चेहरे पर आयी होगी वह साफ़ हो जायेगी और हमारी स्किन Healthy रहेगी। हर व्यक्ति की स्किन अलग-अलग प्रकार की होती है, इसीलिए जिस भी सोप या फेस वाश से आप अपनी स्किन को साफ़ करे, वह आपकी स्किन टाइप का हो यह बात जरूर सुनिश्चित कर ले अपने डॉक्टर को दिखा कर जिससे आपकी स्किन में समस्या ना हो क्योंकि कई व्यक्तियों की स्किन बहुत सेंसिटिव होती है।
प्रतिदिन स्किन को मॉइस्चराइज़ (Moisturise) करे:
स्किन को जितना साफ़ और हाइड्रेटेड रखना जरुरी है उतना ही जरुरी यह भी है की स्किन को बाहरी तौर से भी Hydrated रखना क्योंकि जब हम दिन भर बाहर होते है तो चेहरे पर कई प्रकार की गन्दगी लग जाती है और Uv Rays भी हमारी स्किन Cells को Damage कर देती है, इसीलिए Moisturizer हमारी स्किन के ऊपर एक परत बना देता है जिससे हमारी स्किन डैमेज नहीं होती है और एक अच्छा Moisturizer नए स्किन Cells को बढ़ाने में मदद भी करता है। Moisturizer लगाने के बाद आप निश्चिन्त बाहर जा सकते है और आकर अपना चेहरा धो लीजियेगा।
8 घंटे की नींद जरूर ले रात्रि में:
ग्लोइंग स्किन कैसे पाए (Glowing Skin Kaise Paaye) इसके लिए आपको यह जरूर समझ लेना चाहिए कि हमारा शरीर energy का भण्डार है, हर दिन जब हम काम करते है और उसके बाद सोते है, रात को तभी हमे अगले दिन के लिए भरपूर ऊर्जा मिलती है, इसी प्रकार से जब हम रात को सोते है, तो हमारे चेहरे के Damage Skin Cells को हमारी Body Repair करती है, तभी यह जरुरी है की हम 8 घंटे की नींद रात्रि में जरूर ले।
स्वस्थ आहार खाये ग्लोइंग स्किन के लिए:
ग्लोइंग स्किन कैसे पाए (Glowing Skin Kaise Paaye) इसके लिए हर व्यक्ति को यह समझना बहुत जरुरी है की वह आहार किस प्रकार का खाता है, यदि कोई व्यक्ति दिन भर बाहर का Fast Food खायेगा तो उसके शरीर के अंदर कई प्रकार की बीमारिया अपना घर कर लेंगी और उसकी स्किन भी बेकार होने लगेगी। इसीलिए जितना हो सकते Healthy खाना खाये जिसके अंदर भरपूर मात्रा में Vitamins और Minerals हो जिससे हमारा शरीर Healthy रहे और हमे किसी समस्या का सामना ना करना पड़े। जिस प्रकार का आप भोजन खाएंगे आपकी बॉडी उसकी प्रकार से आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करेगी इसीलिए स्वस्थ आहार ही खाये।
ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलु नुस्खा:
- चावल 50 Gram पीस लें
- मुल्तानी मिटटी (चिकनी मिटटी) 50 Gram पीस लें
- Aloe Vera Gel 4 Spoon
- Rose Water 5 Spoon
- 3 Vitamin E Capsules
इन सबको मिलाने के बाद अच्छे से चेहरे पर आधा घंटा लगा कर छोड़ दे और ध्यान रहे कि मिलाते समय कोई गांठ ना रहे, फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लीजिये। ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करे आपकी स्किन में निखार आ जायेगा और ऊपर बताये गए टिप्स को भी फॉलो करियेगा इससे भी आपको लाभ होगा।